Витамин В1

Витамин В1 (тиамин): функции, суточная норма, где содержится, нехватка и показания к применению

Тиамин (витамин В1): где содержится? В зеленом горошке и других бобовых!

Витамин В1 — соединение, необходимое для полноценной жизнедеятельности человеческого организма и играющее ведущую роль в метаболизме. Медицинское название витамина В1 — тиамин. Основная функция витамина В1 — быть коферментом, помогать усваивать необходимые телу микроэлементы. Также тиамин препятствует преждевременному старению и полезен для кожи, ногтей, волос и зрения.

Читать далее →