Дозировка витамина Е при беременности и планировании

Положительный тест на беременность - почему для этого нужен витамин Е?

Можно сказать, что планированием беременности занимались всегда. Ещё в древней Руси свадьбы играли осенью, чтобы зачатие могло произойти в наиболее благоприятное время. После летнего изобилия, организм мужчины и женщины наполнен витаминами и микроэлементами, которые так необходимы для здорового зачатия. И славилась Россия богатырями сказочной силы.

Современный человек, планируя семью, тоже старается сделать со своей стороны всё возможное, чтобы дети рождались здоровыми. Важнейший элемент, который влияет на здоровье мамы, папы и будущего ребёнка – это витамин Е.

Активное вещество токоферол (на греческом языке, приблизительное значение – «носить до рождения»).

Скрыть содержание

Формы выпуска и ориентировочные цены

Витамин Е можно купить в виде капсул и масляного раствора. Капсулы содержат разную дозировку токоферола.

В блистерах:
100 мг. 10 шт. можно купить примерно за 33 рубля

Во флаконах:

  • 100 мг. 30 шт. стоит примерно 140 рублей
  • 200 мг. 30 шт. цена около 240 рублей
  • 400 мг. 30 шт. – 330 рублей

Масляный раствор:
10% 20 мл. – примерно 33 рубля

Витамин Е при планировании беременности

«Женским» этот витамин называют за то, что он восстанавливает менструальный цикл, как в зрелом, так и подростковом возрасте.

Назначается при бесплодии или ранее случившемся спонтанном аборте. Улучшает кровообращение и советуется к употреблению при недоразвитии матки. Благоприятно сказывается на формировании женских яйцеклеток. Наполняет организм силой для предстоящей беременности.

Также витамин Е полезен мужчинам при нарушении репродуктивных функций. Способствует правильному формированию яичек, расширяет семенные каналы и сосуды, благоприятно влияя на потенцию. Увеличивает количество активных сперматозоидов.

Помните! При планировании беременности витамин Е необходимо принимать и мужчинам, и женщинам.

Дозировка витамина Е перед беременностью

Женщинам:

В случае бесплодия, или невынашивания назначают: 200 – 300 мг. каждый день.

При нарушении цикла — 300 – 400 мг. с 17-го дня менструального цикла через день.

Дозировка для мужчин:

Советуется употреблять примерно 300 мг. токоферола в день.

Зачем принимать при наступившей беременности?

Токоферол оказывает благоприятное воздействие на плод, укрепляя плаценту и поддерживая её нормальную функцию. Препятствует отслоению плаценты и другим нарушениям. Помогает правильному формированию внутренних органов малыша. Нормализует гормональный фон, снижает риск непроизвольного аборта.

Дозировка и инструкция по применению

Первый триместр

Это с 1 по 13 недели беременности.

Это период грандиозных превращений внутри мамы. Из одной клеточки – зиготы за это время вырастет крошечка 6 см. длиной. Но уже с ручками, ножками, мозгом, нервной системой, губками и, даже, ноготками на пальцах! Формируется плацента, которая станет домом малыша на ближайшие месяцы.

В начале беременности витамин Е отвечает за формирование здоровой плаценты. Употребляется при определённых рисках, связанных со здоровьем женщины и вероятности неправильного внутриутробного развития.

На этом этапе беременности важно не переусердствовать. Передозировка может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему ребёнка. Требуется соблюдать дозировку, установленную врачом.

О других важных для эмбриона витаминах и элементах на первом, втором и третьем месяцах беременности читайте в этой статье →

Второй триместр

14 – 27 недели беременности.

Кажется, что организм мамы живёт ещё относительно спокойной жизнью — животик небольшой, позади пора токсикозов и головных болей. Но внутри происходят очень бурные преобразования.

Быстро растёт матка и её обитатель. Его движения можно ощутить. Активно развиваются, уже сформировавшиеся органы малыша. Теперь он особенно нуждается в усиленном питании, насыщенном микроэлементами и витаминами.

При беременности в этот период обычно назначают прием витамина Е в дозе 100-200 мг. в сутки. Он обеспечивает:

  • доставку кислорода к плаценте и плоду;
  • защиту от инфекций;
  • здоровье волос, ногтей и кожи;
  • восстановление баланса эстрогенов в организме;
  • предотвращение артериальной гипертензии;
  • предотвращает судороги нижних конечностей.

Третий триместр

С 28 недели и до родов.

В заключительные месяцы беременности работа маминого организма становится явной. Для малыша этот период проходит под знаком роста.

Сильно увеличивающийся животик, требует к себе особого внимания. Часто рекомендуют носить бандаж, существует вероятность появления растяжек.

Для чего в этот период нужен витамин Е:

  • устраняет угрозу преждевременных родов;
  • помогает лёгким ребёнка подготовиться к самостоятельному процессу дыхания;
  • делает кожу мамы более эластичной, что снижает риск появления растяжек.

Однако и сейчас важно соблюдать меру. При избытке витамина Е в этот период могут открыться кровотечения.

Непосредственно перед родами, от приёма витамина Е вообще лучше отказаться, т.к. он делает упругими мышечные ткани.

Совместимость с другими веществами

Витамины Е, А и С хорошо совместимы, но избыток первого может уменьшить усвоение витамина А.

Большая концентрация витамина Е снижает усвоение витамина Д и К.

Магний, кальций, цинк и медь снижают количество усваиваемого витамина Е.

Если витамин Е встречается с железом, его усвояемость немного снижается.

Токоферол нужно принимать отдельно от витаминных комплексов. Должно пройти не менее 8 часов между приёмом витамина Е и железосодержащих витаминов.

Симптомы недостатка

  • Мышечная дистрофия;
  • анемия;
  • ослабление иммунитета;
  • отложение солей кальция;
  • ухудшение работы печени;
  • жировая дистрофия;
  • нарушение в сердечно-сосудистой системе;
  • бесплодие у мужчин;
  • нарушение менструального цикла;
  • уменьшается содержание гликогена.

Передозировка

Наступает, если длительное время принимать 400-800 мг или при приеме слишком большой дозы единовременно.

Обратите внимание! Токоферол является жирорастворимым витамином. Это значит, что он может накапливаться в жировых тканях, поэтому есть риск передозировки.

Признаки избытка витамина Е:

  • боли головные;
  • повышенная утомляемость, вялость;
  • боли в животе, диарея, тошнота, расстройства пищеварения.

При беременности передозировка может привести к:

  • развитию пороков сердца у ребёнка;
  • нервным расстройствам у мамы;
  • снижению функций почек;
  • нарушению работы печени;
  • хрупкости костей;
  • дефициту витаминов D, А, К.

Но если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, или нарушение процесса усвоения жиров, то не стоит отказываться от приёма витамина Е.

Не только в таблетках можно найти токоферол. Узнайте, где содержится витамин Е в больших количествах среди продуктов питания.

Какие еще витамины необходимы при беременности? Выясните все по этой теме из специального обзора.

Зачем и как принимать фолиевую кислоту при беременности — http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b9/dozirovka-beremennym.html

Отзывы

Александра, 28 лет.

«Беременность не наступала, даже когда мы не предохранялись. Это побудило меня узнавать, что может быть тому причиной. И удалось выяснить, что ещё до зачатия организму требуется достаточное количество витамина Е и фолиевой кислоты.

Стала принимать 100 мг. витамина Е в сутки. И уже на второй месяц поняла – у меня будет две полоски. Так оно и вышло. Скорее всего, повлияло употребление витамина. Потому что больше мы ничего не меняли».

Инна, 31 год.

«Я начала принимать витамин Е из-за небольшого поликистоза. Полмесяца принимала, полмесяца – перерыв. Так 2 цикла. Болезнь пошла на спад. Сейчас пью для красоты».

Как видно, витамин Е просто необходим нашему организму для размножения. Но, как и во всём, с его приёмом нужно знать золотую середину. Изучите свой организм, посоветуйтесь с доктором (теперь вы знаете, о чём ему нужно сказать на приёме) и строго соблюдайте его предписания.

Крепкого вам здоровья!

Еще на эту тему:
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. ZaxVatu

    Многие женщины могут возмутиться, поскольку им-то врач прописал по 200, а то и по 400 мг в сутки! Ну, в каждом индивидуальном случае рекомендуемая дозировка витамина Е может отличаться все подбирается по показаниям. При беременности безопасной считается доза, не превышающаямг токоферола в день. Но все же увлекаться витаминчиком не стоит.

Adblock
detector