Витамин D

Где искать витамин Д? В продуктах питания — восполняем норму из холодильника!

Продукты, в которых содержится много витамина Д (D)

Как известно, витамин D вырабатывается в организме только при нахождении на солнце. При этом лучше подставлять лучам не загорелые участки кожи. Кроме того, для выработки витамина важно, чтобы воздух был чистым, поэтому загорать лучше за городом. С возрастом способность организма вырабатывать этот витамин снижается. Зимой и в начале весны нам всегда так не хватает солнышка. Поэтому стоит поддержать организм при […]

Читать далее →

Витамины Д и Д3 для новорожденных: зачем они нужны и как давать младенцам?

Красивый здоровый малыш в крупном плане с голубыми глазками

Ожидание ребёнка – это очень волнующий период в жизни женщины. И с первых же дней материнства возникает множество вопросов по уходу за малышом, питанию, использованию лекарств и витаминов. Последние годы много обсуждений ведётся вокруг витамина D. Раньше считалось, что витамин Д для новорожденных жизненно необходимо вводить дополнительно, иначе из-за его нехватки разовьётся рахит.

Читать далее →