Рекомендации по витаминам

В каких продуктах найти витамины осенью и какие препараты лучше пить?

Какие витамины лучше пить и принимать осенью и в каких продуктах их можно найти?

Осенняя хандра, сонливость, апатия, плохое настроение, вялость думаете это все признаки осенней депрессии? Вполне вероятно, что такое состояние является следствием нехватки полезных веществ. Несмотря на изобилие свежих фруктов и овощей, часто осенью (особенно ближе к концу) нам не хватает питательных элементов. С первым холодом и дождями мы начинаем заболевать и подхватывать простуду. Это не удивительно, ведь минералы не накапливаются, их […]

Читать далее →

7 важнейших витаминов и минералов для мужчин при планировании беременности

Какие витамины требуются мужчине для здорового зачатия?

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Читать далее →

Самые важные витамины для здоровья мужчин при физических нагрузках и стрессах

Какие витамины требуются мужчинам при физических нагрузках и сильных стрессах?

Вы слышали подобное выражение «Мужчины — сильный пол»? Наверняка слышали. И отрицать его глупо — мужчина, по сути своей, охотник и добытчик, а значит никак не может быть слабее хрупкой и нежной девушки. Однако, вследствие злоупотребления данным тезисом, у большинства современных мужчин возник другой — «я мужик, мне не нужны все эти бабские витамины/антидепрессанты/лекарства, я через всё прорвусь сам».

Читать далее →

Витамины для детей: на десять бед — один ответ

Еще древние люди знали, что некоторые виды еды способны исцелять. Например, древние египтяне употребляли в пищу печень, чтобы защититься от куриной слепоты. Позже стало известно, что эта болезнь развивается от недостатка в организме витамина А.

Читать далее →
1 2 3 5